Orri nagusiaArticle : testu inprimatua
Esnearen ondoren haurrari bestelako janariak emateko prozesua poliki-poliki egin behar da.
Ikaseko Mediateka
Egilea Arantza Lorenzo
49 Egileak idatzi dokumentu eskuragarriak
Article : testu inprimatua
1. Fruituek ezinbesteko izan behar dute egunerokotasunean, baina askotan ez ditugu kontsumitzen gure gorputzak behar duen adina.
Article : testu inprimatua
1. Beste gauza askorekin gertatzen den antzera, jaten ere ikasi egin behar da. Behar bezalako dieta orekatua mantentzea izan behar du jatekoaren helburua, baina askotan oreka galtzen dugu eta antsietatez elikatzen gara, desorekak bideratuz.
Article : testu inprimatua
1. Langileen erdiek baino gehiagok etxetik kanpo bazkaltzen dute egunero. Hala izanda ere, dieta osasuntsu bat jarraitzea komeni da. Ezagutza batzuk izanez gero, oso modu orekatuan eta egokian elikatu gaitezke. Janariaren kantitatea eta maiztasu[...]
Article : testu inprimatua
1. Udaberriak aurrera egin eta uda gerturatzearekin batera, dieta 'miragarrien' peskizan hasi ohi da bat baino gehiago. Argaldu nahi dutenek aintzat hartu beharreko aholkuak dira hurrengoak. Guztien gainetik, bat : motibazioa.
Article : testu inprimatua
1. Gabonetako otordu pisutsuez gozatu ostean, irabazitako kiloak galtzearen premia izaten da. Askok egun batzuetako baraua egitea aukeratzen dute, baina gorputzarentzat eta adimenarentzat kaltegarria izan daiteke.
Article : testu inprimatua
Bihotzerrea, digestioa egiteko zailtasuna... kausak argitzea zaila izaten den arren, badira aintzat hartzeko aholkuak eta zaindu beharreko ohiturak. Egokiena da norberaren ezaugarri eta tolerantzia mailak kontuan hartuta jokatzea.
Article : testu inprimatua
Arantza Lorenzo, Egilea ; Delia Yarnoz, Egilea ; Xurdana Imatz |Oraingoz konponbide bakarra glutena erabat eta betiko dietatik ezabatzea da, ondorio larririk berriro ager ez dadin.
Article : testu inprimatua
1. Animalia jatorriko pateak oso ezagunak dira. Hala ere, badira barazkiekin prestatzen direnak ere. Etxean egiteko oso errazak izateaz gain, nutrizio propietate ugari dituzte. Ogi tartean jateko aukera osasungarria da. 2. Hartzitutako sojareki[...]
Article : testu inprimatua
1. Elikadura osasuntsua egin nahi izatea gauza ona da, baina, portaera hori muturrera eramanez gero, arriskutsua izan daiteke, gaixotasun bihurtzeraino. Janaria gehiegi kontrolatzean eta otorduak perfektuegi kontrolatu nahi izatean sor daiteke o[...]
Article : testu inprimatua
1. Frantzian asmatu zuten XVII. mendean presio eltzea, janariak denbora gutxian prestatzeko metodo berritzaile gisa, baina XX. mendera arte ez zen merkaturatua izan. 2. Urdaiazpikoa zerrien atzeko hankak airean lehortu eta gazitzearen ondorioz [...]
Article : testu inprimatua
1. Energiaz beteriko elikagai osasuntsuak dira fruitu lehorrak. Hala ere, alergia gehien eragiten duen janaria da, haur txikietan batez ere. Ikerketen arabera, biztanleen %1-7 inguruk dute alergia mota hori. Fruitu lehorren artean, kakahueteak e[...]
Article : testu inprimatua
Gaixotasun larriak dira, eta elikadura ohitura desegokiarekin daude lotuta. Gizentzeko beldurra dago bien oinarrian.
Article : testu inprimatua
Zahartzaroa ahalik eta gehien atzeratzeko, behar-beharrezkoa da antioxidatzaileak dituzten elikagaiak jatea. Zelulen zahartze prozesuan eragin handia dute barazkiek, fruitu lehorrek eta arrainek.
Article : testu inprimatua
Diabetesa izanda ere, ia denetik jan daiteke.
